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08.06.2003, 21:43
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#1 (permalink) |
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Benutzer
Registriert seit: 08.06.2003
Ort: Bennwil-CH
Beiträge: 36
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Schlechtes Immunsystem?
Hi Leute,
hat jemand von euch ne Ahnung wie man das Immunsystem verbessern kann? Bin in einem Jahr ebe ca. 5 mal krank geworden (bin es auch im Moment). Dies nervt ziemlich und führt jedes mal auch immer zu einem Trainingsrückstand... Jemand ne Idee?  Greeeeez Linchen
__________________
Das Leben ist hart, biken ist härter! |
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08.06.2003, 21:43
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#2 (permalink) |
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Benutzer
Registriert seit: 08.06.2003
Ort: Bennwil-CH
Beiträge: 36
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Schlechtes Immunsystem?
Hi Leute,
hat jemand von euch ne Ahnung wie man das Immunsystem verbessern kann? Bin in einem Jahr ebe ca. 5 mal krank geworden (bin es auch im Moment). Dies nervt ziemlich und führt jedes mal auch immer zu einem Trainingsrückstand... Jemand ne Idee? Greeeeez Linchen
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Das Leben ist hart, biken ist härter! |
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08.06.2003, 21:43
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#3 (permalink) |
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Benutzer
Registriert seit: 08.06.2003
Ort: Bennwil-CH
Beiträge: 36
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Schlechtes Immunsystem?
Hi Leute,
hat jemand von euch ne Ahnung wie man das Immunsystem verbessern kann? Bin in einem Jahr ebe ca. 5 mal krank geworden (bin es auch im Moment). Dies nervt ziemlich und führt jedes mal auch immer zu einem Trainingsrückstand... Jemand ne Idee? Greeeeez Linchen
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08.06.2003, 22:37
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#4 (permalink) |
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Gast
Beiträge: n/a
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Hmja wie krank, was hast du denn? Grippe und Schnupfen und so Zeugs kann man mit gesunder Ernährung vorbeugen, also Vitamine, Mineralien usw.
Am besten du lässt dich beim Arzt mal durchcheken und einen speziellen Ernährungsplan für dich aufstellen. Greetz |
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08.06.2003, 22:37
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#5 (permalink) |
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Gast
Beiträge: n/a
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Hmja wie krank, was hast du denn? Grippe und Schnupfen und so Zeugs kann man mit gesunder Ernährung vorbeugen, also Vitamine, Mineralien usw.
Am besten du lässt dich beim Arzt mal durchcheken und einen speziellen Ernährungsplan für dich aufstellen. Greetz |
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08.06.2003, 22:37
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#6 (permalink) |
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Gast
Beiträge: n/a
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Hmja wie krank, was hast du denn? Grippe und Schnupfen und so Zeugs kann man mit gesunder Ernährung vorbeugen, also Vitamine, Mineralien usw.
Am besten du lässt dich beim Arzt mal durchcheken und einen speziellen Ernährungsplan für dich aufstellen. Greetz |
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08.06.2003, 22:52
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#10 (permalink) |
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Moderator
Registriert seit: 19.12.2002
Ort: Karlsruhe und Bad Liebenzell
Beiträge: 5.444
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Gesunde Ernährung und viel draußen sein, bei jedem Wetter, aber immer richtig anziehen (Zwiebelprinzip).
Ich bin in meiner Zivi-Zeit jeden Tag mit dem Fahrrad 4km zur Dienststelle gefahren, morgens um halb sieben den Berg (250hm) runter und mittags wieder hoch, bei jedem Wetter, und hatte keinen einzigen Krankheitstag... |
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