Einknicken in der Hüfte - brauche Tipps

[MTB.Therry]

Hallo,

mir ist beim Reiten schon oft selbst aufgefallen, und es wurde mir oft auch gesagt, dass ich in der Hüfte einknicke. Das ist schön, dass ich das weiß, leider weiß ich nicht, was ich dagegen tun kann. Kennt jemand Übungen die man machen kann?
Das Einknicken nervt total und wirkt sich auch auf das Pferd aus - logischerweise.
Dummerweise ist meine Wirbelsäule total schief, mein Becken auch und meine Beine ungleich lang. Daher hoffe ich, dass es für mich überhaupt körperlich möglich ist, gerade auf dem Pferd zu sitzen

Habe schon ein bisschen an der Körperspannung gearbeitet.

Hier ein Video von mir beim Reiten (2010), wo man es deutlich sieht:

Galopp mit fliegendem Galoppwechsel - YouTube

Und nochmals, aber dieses Jahr aufgenommen, ich finde, es hat sich leicht gebessert:

Reiten auf dem besten Pferd der Welt :* - YouTube

Trotzdem, habt ihr Tipps?


Liebe Grüße,

Theresa

[clynghoj]

Auf dem großen Braunen konnte ich Dein Problem nicht so richtig erkennen, auf dem kleinen Fuchs schon eher. Ich glaube aber zu sehen, dass Du schief sitzt, also zu einer Seite. Auf der linken Hand sah es so aus, als ob Du mal kräftig den rechten Bügel austreten müsstest, weil Du nach links sitzt.
Bei dem kleinen Fuchs kann es durchaus sein, dass er Dich so hinsetzt. Dann ist es sehr schwer, sich zu korrigieren.

Mir haben Sitzübungen an der Longe geholfen. Dafür haben wir einen Sattel genommen, der ein langes Bein (ohne zu überstrecken) erlaubt, ohne , dass man in den Stuhlsitz kommt. Beide Sättel, die Du auf den Pferden hattest, erlauben das nicht.
Hättest Du die Bügel länger, kämst Du wohl fast mit dem Oberschenkel hinter das Sattelblatt.

[oldMichael]

Tja, bei einem schiefen Becken hilft ein speziell gemachter Sattel ungemein.
Eine Bekannte hat sich vor Jahren so einen schiefen Sattel machen lassen. Danach konnte sie sehr gut reiten und jeder andere mal versuche wie es ist mit einem schiefen Becken zu reiten. Es war mir nicht möglich in dem Sattel gerade zu sitzen, so wie es für sie nicht möglich ist in einem normalen Sattel gerade zu sitzen.
Dem Sattel hat man es nicht angesehen, dass er schief ist, da es nur wenige Millimeter waren, diese aber eine riesen Auswirkung hatten.

[clynghoj]

Wir sind ja nicht nur alle ein bisschen gaga, sondern wir sind auch alle ein bisschen schief.

Solange das nicht eine wirkliche Behinderung ist - und das denke ich mal wird es sein in dem von Dir geschilderten Fall, oldM.- kann man mit dem richtigen Training schon gerade auf dem Pferd sitzen.

Man muss halt immer wieder korrigiert werden, weil man leicht in das alte Muster zurückfällt. Wegen der Bequemlichkeit..

[oldMichael]

Ansehen kann man es meiner Bekannten nicht. Soweit ich weiß hat sie spezielle Schuhe, aber auch so, dass man nichts erkennt.
Ich habe halt auf dem Sattel mal gesehen, was es bedeutet schief zu sein.

Klar kann man die Tour de France auch mit einem Briefträgerfahrrad gewinnen, wenn man genug trainiert, aber warum sollte man sich das Leben schwerer machen wie die anderen?

[clynghoj]

Zitat von oldMichael

aber warum sollte man sich das Leben schwerer machen wie die anderen?

Als, lieber Oldmichael, als ! Aber gut, lassen wir diese Kleinigkeiten mal beiseite.

Wir haben ja in dem anderen thread schon erfahren, dass es für Theresa schwierig wird, überhaupt einen anderen Sattel für ihr Reitbetiligungspferd zu bekommen. Nun soll sie auch noch einen Sattel für sich anfertigen lassen, der dann auch dem 18jährigen RB-Pferd passt?

Schlag doch einfach mal was Praktikables vor, wie wäre das?

[slider]

die meisten menschen sind nicht ganz gerade in der wirbelsäule und haben oft auch einen leichten beckenschiefstand - die allerwenigsten haben einen spezialsattel. ist auch nicht notwendig, wenn das ganze nicht wirklich extrem ist. und in dem konkreten fall völlig indiskutabel, da mtb.therry kein eigenes pferd hat und offensichtlich auch verschiedene pferde reitet.

der sattel auf dem fuchs setzt dich alles andere als gut hin, vielleicht liegt es auch am pferd oder an einer kombination aus beidem.
am besten wären wirklich ein paar sitzschulungen an der longe bei einem geeigneten ausbilder vor ort.
vielleicht könntest du für deine wirbelsäule/deine schiefe unterstützend noch einen anderen sport machen?

[MTB.Therry]

Hallo,

danke für eure Antworten

Nun soll sie auch noch einen Sattel für sich anfertigen lassen, der dann auch dem 18jährigen RB-Pferd passt?

Schlag doch einfach mal was Praktikables vor, wie wäre das?

Haha, der war gut Auch wenn es eigentlich nicht lustig ist. Einen Sattel für mich anpassen lassen ist (noch) sinnlos, da ich (noch) kein eigenes Pferd habe. Aber für den Kleinen (den Fuchs in den Videos) könnte ich theoretisch schon was besorgen.

der sattel auf dem fuchs setzt dich alles andere als gut hin, vielleicht liegt es auch am pferd oder an einer kombination aus beidem.

Ja, es ist wohl eine Kombi, der Kleine ist auch ein bisschen schief
Altersentsprechend eben. Einen Ausbilder vor Ort haben wir nicht, ist ein kleiner Privatstall.

vielleicht könntest du für deine wirbelsäule/deine schiefe unterstützend noch einen anderen sport machen?

Ich mache Triathlon, beansprucht eigentlich alles gut
Leider muss ich da auch oft pausieren da es mein Körper nicht so mitmacht. Habe körperlich noch mehr Probs Allgemein bin ich jedoch sportlich gesehen sehr fit, daran liegt es nicht. Aber spezieller Muskelaufbau wäre hier wichtig oder? Nur welche Muskeln genau?

Liebe Grüße

[slider]

ja, ich dachte auch eher an eine spezielle rückenschule. wirklich ahnung habe ich nicht, am besten, du fragst mal deinen arzt, ob und was er dir empfehlen würde.

triathlon? hut ab - ich würde nicht mal das schwimmen überleben!

[oldMichael]

Zitat von MTB.Therry

Haha, der war gut Auch wenn es eigentlich nicht lustig ist. Einen Sattel für mich anpassen lassen ist (noch) sinnlos, da ich (noch) kein eigenes Pferd habe. Aber für den Kleinen (den Fuchs in den Videos) könnte ich theoretisch schon was besorgen.

Im Prinzip kommt es auf deinen pathologischen Befund an. Hast du ein schiefes Becken oder ein schief stehendes Becken. Bei zweitem helfen spezielle Schuhe und Training. Bei erstem wird ein spezieller Sattel benötigt, sonst reitest du das Pferd schief.